Suelo pélvico y ejercicios de kegel

Ejercicios de Kegel

Me gustaría haceros una pregunta, cuántas de vosotras tenéis incontinencia urinaria después de dar a luz ? Os suena los ejercicios de Kegel ?

Supongo que la respuesta es mayor de lo que creéis, existe un gran porcentaje de mujeres que sufren de incontinencia urinaria después de uno o varios embarazos.

En mi caso lo noté muchísimo más acusado tras mi segundo embarazo, bien es verdad que fueron dos embarazos muy seguidos, a los 8 meses de tener a mis mellizos me quedé embarazada, por lo que a mi cuerpo no le dio tiempo a recuperarse de un embarazo cuando ya estaba embarazada de nuevo.

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